BLOGIKIRJOITUKSIA HYVINVOINNISTA

Voit etsiä blogikirjoituksia eri aiheista joko hakusanalla tai kategorioiden mukaan!

Aivot kaipaavat rauhaa ja hidastamista aivoterveys autuutta aivoille harjoituksia stressi uni

Oletko sinäkin väsähtämässä suorittamiseen, somettamiseen, teknologiaan ja ties monennenko uuden laitteen opetteluun? Oletko havahtunut, että jotta voit hyvin, aivosi kaipaavat rauhaa ja hidastamista?

Onneksi voit omilla toimillasi tehdä toimenpiteitä...

Lue lisää...
Oksitosiini: ihmeidentekijä ja ihmissuhdeliima harjoitukset läheisyys oksitosiini parisuhde terveys

Syöt hyvin ja terveellisesti ja surautat usein itsellesi vihersmoothien. Liikut ja nukutkin kohtuullisesti, mutta tiesitkö, että elämänkumppanisi, lemmikkisi tai lapsesi edistävät terveyttäsi paljon enemmän kuin päivittäiset juoksulenkit,...

Lue lisää...
Pelastetaan edes lasten aivot aivoterveys harjoitukset kännykkä lapset teknologia

Edessäni seisoo todellinen takinkääntäjä. Tämä mies on vilpitön ja nöyrä ja astuu ensimmäistä kertaa puhumaan julkisesti ihan muusta kuin mistä hän on aiemmin tottunut puhumaan, kirjoittamaan ja opettamaan. Tämä...

Lue lisää...
Hortamunakas maistuu myös Kreetalla aivoterveys autuutta aivoille matkat villivihannekset

Kreetalla villivihannesperinteet ovat vielä kunniassa. Vien joka kevät sinne matkalaisia patikoimaan ja nauttimaan luonnosta ja paikallisista kasveista. Olen vetänyt näitä matkoja jo vuodesta 2001 eli huhtikuussa tuli 23 vuotta ensimmäisestä matkasta. Niin se...

Lue lisää...
Mielen ja kiitollisuuden valtava voima autuutta aivoille kiitollisuus mielenvoima oma kokemus sairaudet

Miten määrittelet itsesi? Elätkö vaivojen kautta vai korostatko hyviä asioita elämässäsi ja itsessäsi?

Pysähdyin tähän ajatukseen istuessani kahvipöydässä sukulaisten ja tuttavien kanssa.

Mitä enemmän...

Lue lisää...
Kampita pelko ja pidä iloa ja kiitollisuutta yllä autuutta aivoille ilontuojat kiitollisuus pelko

Hyvään elämään kuuluu tasapainoilua myrskyssä ja seesteisemmissä vesissä. Aivoissa, kaikkea toimintaamme, tunteitamme ja käyttäytymistämme ohjaavassa keskusyksikössä, meillä jokaisella on täysin yksilölliset...

Lue lisää...