BLOGIKIRJOITUKSIA HYVINVOINNISTA

Voit etsiä blogikirjoituksia eri aiheista joko hakusanalla tai kategorioiden mukaan!

Päästä aivot öisin huoltamolle aivoterveys autuutta aivoille harjoituksia kännykkä uni

Lähdetkö aamulla humalassa töihin? Jos nukuit huonosti tai yö meni tuskaillessa, lähdet kyllä. Jos valvoit kokonaan, olisi parasta jäädä kotiin. Työpäivä menee harakoille. Sen jokainen, ainakin pienten lasten äitinä...

Lue lisää...
Näin purat stressiä aivojumpan avulla aivojumppa autuutta aivoille harjoituksia stressi

Tänä päivänä on haettava jaksamisen avaimia kaikilta rintamilta. Laadukkaan ruuan, riittävän unen ja liikunnan lisäksi vannon aivojumpan nimeen.

En tarkoita tässä sudokujen tai ristikoiden tekemistä vaan tiettyjä liikkeitä,...

Lue lisää...
Aivot kaipaavat rauhaa ja hidastamista aivoterveys autuutta aivoille harjoituksia stressi uni

Oletko sinäkin väsähtämässä suorittamiseen, somettamiseen, teknologiaan ja ties monennenko uuden laitteen opetteluun? Oletko havahtunut, että jotta voit hyvin, aivosi kaipaavat rauhaa ja hidastamista?

Onneksi voit omilla toimillasi tehdä toimenpiteitä...

Lue lisää...