Autuutta aivoille® 

 

Stressiä ei voi välttää, mutta
sen vaikutuksilta voi suojautua.
Anna minun auttaa sinua voimaan ja jaksamaan paremmin.

 

AIVOT KUNTOON-VERKKOKURSSI
AIVOAUTUUTTAJA-KOULUTUS
AUTUUTTA AIVOILLE-KORTIT

Autuutta aivoille® 

 

Stressiä ei voi välttää, mutta
sen vaikutuksilta voi suojautua

AIVOT KUNTOON VERKKOKURSSI
AIVOAUTUUTTAJA KOULUTUS
AUTUUTTA AIVOILLE KORTIT

Hyvinvointi- ja terveysalan luotettava asiantuntija 20 vuoden kokemuksella

 

21 vuotta sitten jotkut ystävistäni olivat palaneet loppuun stressin tähden ja jotkut saaneet masennusdiagnoosin. Eräs sukulaiseni sai aivoinfarktin ja muuttui persoonaltaan ihan toiseksi. Tuttavallani todettiin ADHD ja ystäväpiirissä oli myös Aspergerin syndroomaa ja MS-tautia. Lisäksi suvussa sairastettiin Parkinsonin tautia. Ja täysin yllättäen läheiseni sairastui aivosyöpään, johon menehtyi vuosien taistelujen jälkeen.

Suurin havahduttajani elokuussa 2003 oli kuitenkin isäni auto-onnettomuus, jossa hän loukkaantui vakavasti ja sai kallovamman. Tajusin yhtäkkiä, että ympärilläni oli pelkkiä aivoja

Terveystoimittajana oivalsin, että diabetes, sydäntaudit, suolistovaivat, verenpaine, kolesteroli, ylipaino ja rasvamaksa ovat kaikki aivosairauksien ja –ongelmien riskitekijöitä ja niistä saamme lukea ja kuulla kaikista viestimistä. Mutta aivoterveys on retuperällä ennaltaehkäisevässä terveydenhuollossa.

Aivo-oivalluksen saatuani heräsin huomaamaan, että tämän ajan ihmisten aivot ovat hätää kärsimässä kaiken kiireen, työtaakan, elämän tuomien haasteiden, kuormittavien elämäntapojen, laiteriippuvuuden sekä stressin ja infoähkyn kurimuksessa. Tajusin, että todella monen ihmisen aivot tarvitsevat armoa, toivoa sekä monenlaisia hoitavia työkaluja.

Raija Kivimetsä - Hortoilun ammattilainen

Kokemusteni takia olen kehitellyt työkaluja edistämään aivojen hyvinvointia

 

Voit aloittaa aivojen hoitamisen Aivot kuntoon -verkkokurssilla.

Voit armahtaa stressaantuneita aivojasi Autuutta aivoille -matkoillani, joilla nautit elämästä ja opit hyviä vinkkejä aivojen hyvinvointiin loppuelämäksi.

Jos haluat oppia vielä enemmän, ja auttaa muitakin, voit osallistua Aivoautuuttaja-koulutukseen syyskuussa 2025 Kreetan saarella.

Aivot kuntoon

-verkkokurssi

Aivoautuuttaja®

-koulutus

Hoitavat kortit

Autuutta aivoille® 

Raija Kivimetsä - Hortoilun ammattilainen

Aivoautuuttaja®-koulutus syyskuussa 2025 Kreetalla

 

Kaipaatko apua ja helpotusta stressiin ja suorittamiseen?

Pätkiikö muistisi ja onko keskittyminen vaikeaa?

Kärsitkö univaikeuksista?

 

Oletko väsynyt ja uupunut päivästä toiseen? Tai oletko hoitoalan yrittäjä, joka haluaa lisätyökaluja omaan jaksamiseensa ja työkalupakkiinsa? Päästä aivosi ahdingosta ja tule mukaan ihanaan koulutukseen, josta on apua, hyötyä ja iloa loppuelämäksi. 

Raija Kivimetsä - Hortoilun ammattilainen

Aivoautuuttaja®-koulutuksen avulla saa tietoa, toivoa ja monenlaisia työkaluja hoitaa sekä omaa, läheistensä että asiakkaittensa aivoterveyttä.

 

Koskaan ei ole liian myöhäistä ryhtyä hoitamaan aivojaan!

Voimaannuttava

Aivoautuuttaja®-koulutus

Kreetalla syyskuussa 2025

 

Lisätietoja tulossa pian. 

 

Koulutus koostuu verkkoluennoista sekä voimauttavasta koulutusmatkasta Kreetalle. 

 

Matkan aikana opiskellaan teemoja teoriassa ja käytännössä, nautitaan upeasta luonnosta, herkullisesta ruuasta ja voimauttavista harjoitteista sekä luontoliikunnasta.
  

Koulutuksessa käsitellään seuraavia osioita

  • Luonto, luonnonkasvit ja yrtit aivojen ja muistin hoitajana

  • Aivoterveyttä ylläpitävä ja edistävä ravinto

  • Arjen aivoharjoitteet ja musiikin merkitys

  • Nykyajan aivohaasteet ja niiden ehkäiseminen

  • Uni, palautuminen ja rentoutuminen

  • Kehollisuus, kosketus ja liikunta

Raija Kivimetsä - Hortoilun ammattilainen

Koulutus sopii hyvinvoinnin ammattilaisille ja yksityishenkilöille

 

Koulutus rakentuu  verkkokoulutusmateriaaleista sekä viikon lähijaksosta Kreetalla syyskuussa 2025.

Kouluttajina ovat pääkouluttaja FM, yrttiterapeutti ja aivoterveyden asiantuntija Raija Kivimetsä sekä fysioterapeutti, YAMK, Master of Health Care Terhi Pyykönen.

 Koulutus sopii hyvin täydennyskoulutukseksi hoito- ja kauneusalan ammattilaisille, liikunnanohjaajille, koulutus- ja opetustyötä tekeville, terapeuteille, mielenterveystyössä ja senioreiden parissa työskenteleville sekä eläkeikää lähestyville ja opiskelijoille. 

Entistä useampi hoitotyötä tekevä tarvitsee monenlaisia työkaluja oman osaamisensa tueksi hoitaessaan asiakkaitaan. Koulutuksesta yrittäjä saa myös itselleen jaksamisen avaimia omaa työtään varten.

Raija Kivimetsä - Hortoilun ammattilainen

Koulutukseen osallistuvat ovat olleet mm.

  • työterveyshoitajia, jotka haluavat auttaa stressin alla romahtavaa, muisti- ja uniongelmaista asiakastaan
  • monitaitoisia hoitoalan ammattilaisia ja terapeutteja, jotka täydentävät jatkuvasti työkalupakkiaan voidakseen hoitaa asiakkaitaan holistisesti
  • luontaishoitajia
  • suorittamisen ja stressin väsyttämiä yrittäjiä
  • omaishoitajia, jotka alkavat itse uupua tauottoman työtaakkansa alle
  • ruuhkavuosivanhempia, joiden suvussa on aivoihin liittyviä geneettisiä rasitteita. Äitejä, jotka haluavat vähentää sairastuneiden vanhempiensa oireita, hidastaa heidän tautinsa etenemistä ja ennaltaehkäistä geeniperimän aktivoitumista itsensä ja lastensa kohdalla
  • juuri eläkkeelle jääneitä, jotka haluavat pysyä vireinä ja toimintakykyisinä
  • omien tai omaisten stressi-, uupumus- ja masennusjaksojen kanssa kamppailevia

Aivoautuuttaja®-koulutuksen hinta

1989,00€

sis. alv 25,5%

Hintaan sisältyy:

 Verkkoluennot ja koulutuksen materiaalit

Majoitukset 2 hengen huoneessa viehättävässä perhehotellissa runsaine aamiaisineen sekä 6 isoa ateriaa paikallisviineineen. 

Lentokenttäkuljetukset, erilaiset aivojen hyvinvointia ylläpitävät ja edistävät harjoitukset, vaellukset ja luontoteemaiset harjoitukset sekä Raija Kivimetsän ja Terhi Pyykösen koulutukset ja ohjaukset sekä matkaoppaan palvelut.

Yhden hengen huoneen lisämaksu on 210 €

Hintaan ei sisälly lennot. Suorat lennot saa Norwegianilta tai Finnairilta. Autamme lentojen varaamisessa. 

Maksamalla varausmaksun 350,00 euroa varaat paikkasi koulutukseen ja matkalle. 

 

Palautteita koulutuksesta

Hoitavat kortit® stressinhallintaan ja toipumisen tueksi

Raija Kivimetsä - Hortoilun ammattilainen

Nykypäivänä aivot ovat kovilla!

Aivoille haitallista, liiallista stressiä ei pystytä aina välttämään.

Stressiä aiheuttaa niin kiireinen ja kuormittava työ kuin liian rutinoitunut elämä. Myös ympäröivät sähkömagneettiset kentät, kemiallinen stressi, melu ja negatiiviset ihmiset kuormittavat ja aiheuttavat stressiä. Pitkään jatkunut stressi rokottaa muistia, keskittymiskyky heikkenee ja asioiden mieleenpainaminen vaikeutuu.

Stressihormoni kortisoli tykittää pitkäkestoisen muistin kotia hippokampusta. Jos stressi jatkuu kuukausia, vuosiakin, hippokampus alkaa kutistua. Sama tapahtuu Alzheimerin taudissa. Suurin osa suomalaisista pelkää ikääntyessään menettävänsä juuri muistinsa. Ja niin tapahtuu, jos aivojaan ei hoida systemaattisesti.

 

Hoitavat kortit® arjessa mukana

Helpoilla, arkeen sovellettavilla vinkeillä stressin haittoja voi kuitenkin torjua – ja jopa nollata. Silloin aivot saavat mahdollisuuden elpyä ja uusimman tutkimustiedon mukaan jopa korjata aiemmin syntyneitä vaurioita. Tietoa on paljon olemassa, mutta tiedon hakemisesta voi tulla lisää stressiä.

Hoitavat kortit® ovat harkittu vaihtoehto infoähkylle. Hoitavat kortit® ovat intensiivikuuri, joka sujuu helposti kuin päivittäisen pillerin ottaminen: ota yksi kortti päivässä, katso hoitavaa kuvaa kolme minuuttia minimeditaationa ja toteuta sattumakorttina nostamaasi hoito-ohjetta erityisen painokkaasti sinä päivänä. Silloin siitä jää parempi muistijälki ja juuri sen hoitokeinon tehon pystyy havaitsemaan tarkemmin.

 

Kotimaista tuotantoa

Hoitavat kortit® ovat täysin kotimaista tuotantoa ja hyvinvointikouluttaja, FM Raija Kivimetsän kehittämät. Korttien luontokuvat on kuvattu yli 20 vuoden aikana pääosin Pohjois-Karjalassa. Kuvaaja on biologi/valokuvaaja Erkki Makkonen.  

 

Jo yli 13 000 käyttäjää

Hoitavia kortteja käytetään laajalti myös monenlaisessa hoitotyössä ja terveydenhuollon ammattilaisten parissa. Ne ovat käytössä lukuisten psykologien, terapeuttien, luontaishoitajien, työnohjaajien, opettajien ja lastentarhanopettajien, nuorison, muistisairaiden, mielenterveyskuntoutujien ja vanhusten kanssa työskentelevien parissa.

Hoitavista korteista® on myös apua vakavasti sairaudesta toipumiseen.

Hoitavista korteista® on otettu jo 7.painos!

 

Pakassa on 48 upeaa korttia ja helppoja arkeen sovellettavia ohjeita. 

 

HUOM! Tällä hetkellä kortteja voi ostaa vain minulta, henkilökohtaisissa koulutuksissani.

 

Jos olet kiinnostunut jälleenmyymään kortteja, otathan minuun yhteyttä.

Palautteita Hoitavista korteista

Lähde mukaan! 

 

Seuraava ihana Autuutta aivoille -horta- ja patikointimatka järjestetään huhtikuussa 2025 Spilin kylässä Kreetalla.

Tule nauttimaan elämästä, aivojen hyvinvointiopeista, luonnosta ja liikunnasta. 

LISÄTIETOJA MATKOISTA

Autuutta aivoille®

Aivoautuuttaja®

Hoitavat kortit®

 

ovat rekisteröityjä tavaramerkkejä, joiden käyttäminen ilman merkinhaltijan lupaa on kielletty.

Haluatko lisää energiaa elämääsi?

 

Tilaa asiakaskirjeeni

 

Jaan kirjeissäni vinkkejä, reseptejä ja juttuja hyvinvointisi tueksi. Kuulet myös ensimmäisten joukossa kursseistani, matkoistani ja tarjouksistani.

 

Voit koska tahansa peruuttaa uutiskirjeen