BLOGIKIRJOITUKSIA HYVINVOINNISTA
Voit etsiä blogikirjoituksia eri aiheista joko hakusanalla tai kategorioiden mukaan!
Viimeiset asiat, joita ajattelen ennen nukahtamistani ovat niitä, joista olen kyseisenä päivänä ollut kiitollinen. Haen jokaisesta päivästä kolme kiitollisuuden aihetta ja nukahdan niiden luomaan onnellisuuden ja rauhallisuuden tilaan. Kiitollisuus...
Talvi ja etenkin kylmä, kuiva pakkassää on rankka elimistölle. Munuaiset ovat kovilla. Myös maksa ja suolisto kiukuttelevat. Olo on viluinen, uupunut ja väsynyt. Immuniteettikin on kovilla.
Jotta jaksat paremmin ja väsyt vähemmän, vältä...
Juuri nyt valkoinen vaippa peittää koko Suomen. Lumi loihtii valon pimeään talveen ja saa monet nousemaan sohvalta hiihtolenkille, potkukelkkailemaan ja lumikenkäilemään. Lumen hoitavaa voimaa kannattaa hyödyntää myös muutenkin kuin vain...
Lähdetkö aamulla humalassa töihin? Jos nukuit huonosti tai yö meni tuskaillessa, lähdet kyllä. Jos valvoit kokonaan, olisi parasta jäädä kotiin. Työpäivä menee harakoille. Sen jokainen, ainakin pienten lasten äitinä...
Tänä päivänä on haettava jaksamisen avaimia kaikilta rintamilta. Laadukkaan ruuan, riittävän unen ja liikunnan lisäksi vannon aivojumpan nimeen.
En tarkoita tässä sudokujen tai ristikoiden tekemistä vaan tiettyjä liikkeitä,...
Istumatyö on kuin aikapommi, joka sairastuttaa. Niska jämähtää etukenoon, hartiat ovat korvissa ja maha paisuu ja pömpöttää. Myös silmien väliin otsalle muodostuu syvät uurteet, kun tahti kiristyy kasautuvien töiden myötä....
